كيف ترفع عتبة الاحباط ؟

كيف ترفع عتبة الاحباط ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا انا اخترت هذا الموضوع بالذات

لان كما يقول المثل "باب النجار مخلع"

وسبب الاقرار بهذا الاعتراف

قبل ان يتجرأ غيري على ذاتي

اتجرا انا عليها .. وطبعا بدافع ان اربي نفسي




وحبيت تشاركوني موضوعي عن "الاحباط "

الله يبعدة عنا وعنكم ويجعلكم في سعادة دائمة


ماهو الاحباط ؟

هو ينتج عن وجود عائق يحول دون إشباع حاجة من الحاجات أو معالجة مشكلة من المشكلات لديك ..

أو أن لك هدفا تسعى لتحقيقه ،وكنت مستعدا لعمل ما يوصلك إليه ثم وجدت عائقا منعك وحال بينك وبينه ، وتحاول إزالة ذلك العائق بشتى الطرق والقوى الممكنة لديك ، فإذا لم تستطع إزالة العائق وتجاوزه لمرمى هدفك ظهرت لديك مشاعر التوتر والقلق
والكدر والغضب والعجز .... وكلما زادت رغبتك في إشباع الحاجة أو تحقيق
الهدف زاد توترك وقلقك و .. و ..

وربما تهددت صحك النفسية اور بما تطور وضعك إلى حالات المرض النفسي
واهتز توافقك مع نفسك وذاتك . الله يحفظكم

وتتطور حالتك لحالة صراااع مرير وربما يتطور الوضع لحالة حرب باردة داخلية وتتبلد مشاعرك وتتحوول لعالم الجمادات

وتنسى انك كنت في يوم من الايام كنت ...بشرا


أو انك كنت مكرم

لان ابسط حقوقك تنتزع منك

وكرامة الانسان تعني ان متطلباته واحتياجاته سواء كانت مادية او نفسية او عقلية او روحية كلها حق من حقوقة " وسعية اليها هو الكرامة الحقيقية براي " .

فالانسان بحاجة

لغذاء يغذي فيه بدنه
ولاحترام وحب وتقدير لتنموا ذاته ونفسيته
وبحاجة للتكاثر ليشبع حاجته للخلود والامتداد والمرتبط برغبته الجنسية
وبحاجة للعلم ليشبع فضولة وعقلة
وبحاجة للدين ليغذي روحة وليحفظ كل ماسبق


لكن ... لماذا

لماذا زيد يشعر بالاحباط لاسباب مختلفة عن عبيد ؟

لماذا بعضنا لايحبط بسهوولة ؟

بينما بعضنا ينهار لاسباب مضحكة جدا وبسيطة

وهل هي مرتبطة بتجارب او خبرات سلبية حدثت قبل تكوين الشخصية

طبعا انتم الاقدر على تفسير هذة المشاعر من غيركم

وبنفس الوقت نحتاج لمعرفة راي المسئولين

فلاتبخلوا علينا بارائكم .

وهل الاحباط هو الاكتئاب ؟؟

مع اني ارى ان الاحباط اخف وطأة وممكن تعديلة لكن الاكتئاب الم مستمر ربما يكون بسبب او بدون سبب وهناك شخصيات بطبعها الكأبة والحزن مثل رجال الدين والفناين والادباء وارى انهم لديهم نفس المستوى من الاحساس لكن نحن من نختار توجهاتنا للتدين او لامور دنيوية . . ولماذا لانكون دنيوين اخروين بنفس الوقت .. هذا راي


والسؤال الرئيسي :

كيف ممكن نرفع عتبة الاحباط ؟

المصدر: نفساني

موضوع جدا جميل ومفيد الشخص ممكن رفع معنويات نفسية ان يقول داخل نفسة انا شخص عظيم مسقبل امامى مشراق انا داخلي قوة عظيمة احقق الهدف اللي ارسمة داخلي راح اوصل للهدف اللة خلفنا اللعبادة ثم بالاراة والعزيمة احقق اي شى مثل هذة العبارات ترتفع معنويات الشحص و يبدا الشخص اخذ ورقة وقلم ويبدا برسم الخطة مثل خطة الحياة او العمل او مشروع وخلاص راح ينفذ ويرجع مابين فترة والاخرى يرجع لة هذا تجربة مرت انا فيها والحمد اللة ما احد يقدر يحبطنى او حتى يتعب نفسيتى احب اقول نور حياتى انطفا دائم موضيعك جميلة يعطيك الف عافية

موضوع جدا جميل ومفيد الشخص ممكن رفع معنويات نفسية ان يقول داخل نفسة انا شخص عظيم مسقبل امامى مشراق انا داخلي قوة عظيمة احقق الهدف اللي ارسمة داخلي راح اوصل للهدف اللة خلفنا اللعبادة ثم بالاراة والعزيمة احقق اي شى مثل هذة العبارات ترتفع معنويات الشحص و يبدا الشخص اخذ ورقة وقلم ويبدا برسم الخطة مثل خطة الحياة او العمل او مشروع وخلاص راح ينفذ ويرجع مابين فترة والاخرى يرجع لة هذا تجربة مرت انا فيها والحمد اللة ما احد يقدر يحبطنى او حتى يتعب نفسيتى احب اقول نور حياتى انطفا دائم موضيعك جميلة يعطيك الف عافية

كيف ممكن نرفع عتبة الاحباط ؟

خير الكلام ماقل ودل

بالأمل والتفاؤل فلا شيءكالأمل والتفاؤل بعد الإيمان
... تقبّلي مروري

أصلي ركعتين وأدعي ربي هو من بيدة كل شيء


شكرا أختي نور

شكرا اختي قلم مجاااهدة

يا الله التفاؤل احلى شيء بالدنيا

وشكرا اخي شاكر

فالنظر لله يغنينا عن النظر للعباد فيهون علينا كل شيء

اللهم ثبت قلوبنا على دينك يامثبت القلوب

بالنسبه لي ترفع عتب الاحباط عند تحقيق الاماني ومشكور على الموضوع

اميرة الصمت ....

وإذا لم تتحقق الاماني هل تستطيعي ان تحمي نفسك من عدم الشعور بالاحباط ؟

رفع عتبة الاحباط

القصد كيف لانتأثر بسهولة فيما لو لم تتحقق تلك الاحلام والاماني

والطلوب منهجية وقائية لتحمل تلك الصدمات في حالة الفشل .

شرفني مرورك

ممكن تقاوم الاحباط,,بالتحدي..كان تقول لنفسك ان انسان سعيد مهما حصلي من ظروف فانا قوي واتحمل,,,واتخطى المصاعب...انا انسان متفائل خير مهما حصلي من ظروف محبطة اكيد في ظروف بتجي حلوة وبتمتع فيها,,,,انا شخصية قوية اتحمل الضغوط,,المشاكل المصاعب,,,والدنيا كده,,,بس انا لازم ما اضعف امام اي ظرف,,,,يعني تكلم نفسك زين بايجابية والله المعين.