![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | |||
عـضو شرف
![]() |
البرنامج المتكامل للشفاء بعد توفيق الله
السلام عليكم مقدمة / فالبداية أتمنى أن يكون موضوعي هو البداية الحقيقية لك / لنا جميعا . هو ورشة العمل المنشودة هو [العمل ولا غير العمل ] . البرنامج هو خلاصة جهود مضنية وبحوث مستفيضة لسنين عديدة لشخصي البسيط استطعت بفضل الله ان ادمج عدة طرق في مصب واحد فتحقق لي ماكنت أصبوا اليه . ولو ذكرت تركت المجال لسرد ثمار البرنامج على نفسي فلن انتهي , فل نبدء على بركة الله . ........... البرنامج سيعالج ثلاث جوانب مرتبطة في الانسان وهي : الروح البدن الافكار وسنبدأ بالروح 1- حافظ على صلواتك في المسجد وجاهد نفسك على ذلك [ في لحظات الفتور واصل قدر المستطاع لو اقمتها في منزلك المهم لاتفوت وقت اتصالك بالله . 2- الاذكار [ الصباحية والمسائية المداومة عليها وعدم اهمالها ] وافضل الذكران تقول لاإله الله وحدة لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير مئة مرة فاليوم . 3- قم بعمل الرقية على نفسك واستخدم السدر في استحمامك والحبة السوداء وزيت الزيتون الاصلي والعسل الاصلي وارجعك الي الشيخ خالد بن ثامر في وصفة في كل بيت راق [ لك الخيارات متاحة في مجال الرقية سواء اردت الذهاب الي احد الرقاة الثقاة او رقيت نفسك بنفسك أو دمجت الاثنتان معا فلابأس ] معلومة مهم السدر طارد للارواح الشريرة وذلك لان الجن مرهفي الحس حين الاستحمام بالسدر يتذكرون سدرة المنتهى فيفرون منك فوراً . قبل ان أنهي الجانب الروحي لابد ان تتثقف وتتعلم وتبحث في مجال الرقية لتختار الافضل من المشائخ اضافتاً لرقيتك لنفسك . ........... البدن مرتبط بالروح فاستخدامك لزيت الزيتون المقري عليه او زيت السمسم لدهن الجسم فهو محصن ومقوي ومضاد للاعراض المرضية او الغير مرضية كالعين والمس وخلافة واستخدام زيت الاعشاب المقري عليه لدهن اطراف الجسم له مفعول السحر على تهدئة الاعصاب والرعشة الدائمة وأستخدام السدر فهو كما ذكرت سلفا واضيف منظف ومعالج للشعر ومانع للتساقط ومنشط للجسم اما العسل والحبة السوداء فالمُعرف لايُعرف . ........... الافكار أولاً / في البداية أنت في أمس الحاجة لبناء الثقة من جديد في نفسك وتحتاج للبحث والتطبيق في مجال بناء الثقة وتعزيزها وهي موجودة بكثرة في عالم الانترنت من دورات صوتية ومحاضرات وخلافة , أو بأمكانك الذهاب لعيادة نفسية وتعلم سبل بناء الثقة في النفس على شكل جلسات . ثانياً /
سجل الافكار السلبية التي تفكر بها دونها واحصرها قدر الامكان ثم ابدء بتغييرها للافضل في كراسك ومخيلتك وان عادت اليك اقمعها من جديد واستبدلها بفكر افضل . المصدر: نفساني
|
|||
![]() |
![]() |
#2 |
عـضو شرف
![]() |
3- طبق تمرين <<قانون الجذب من أقوى مفاهيم الحياة>> باختصار قانون الجذب يقول : إن الإنسان يجتذب الأشياء والأحداث عن طريق إرسال موجات من عقله الباطن إلى البيئة التي من حوله , وهذا القانون لا يخالف الشرع ؛لأن المشرع واحد هو الله والله يقول :أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء !! ((وفي حديث للنبي - صلى الله عليه وسلم - قبل وفاته بثلاثة أيام قال: أحسنوا الظن بالله فإن حـُـسن الظن يحركـ السنن والقوانين )) وقانون الجذب هو حسن الظن !! أنت تجذب ما تفكر فيه !! إن ما أنت فيه سببه أفكارك قناعاتكـ تصرفاتكـ !! الفرص مليئة في كل يوم المهم الإستعداد لما تريد !! فالإستعداد مهمتكـ والفرص مهمة القدر. .!! ((((((تمرين قانون الجذب))))))) تمرين 21×14 : من أفضل التمارين التي تقوي مصدر الجذب لدى الإنسان والتي أتت بنتائج مذهله مع كل من طبقها بجدية واهتمام هو تمرين 21×14 وهو من إختراع دكتورنا الفاضل صلاح الراشد .. ملخص التمرين يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والآنية كأنك حققته ثم تكرره 21 مرّة في جلسة واحدة غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكرية فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون انقطاع .. شرح للتمرين : 1- اختر هدفاً تودّ تحقيقه أو رغبة تودّ الحصول عليها واكتب هدفكـ كتصريح مثل : أشعر الآن براحة وطمانينة .. الأموال تأتيني بوفرة وبطرق ممتازة ... ذاكرتي قويّة .. اختر ماتريد وليس مالا تريد لا تقل لا أريد أن أقلق أو أريد أن لا أملّ .. أو أنا الآن غير مكتئب . 2- يجب أن تكون الجملة واضحة ودقيقة وقوية وقصيرة .. يجب أن تتناقض مع الواقع الحالي .. الجملة بمجرد ماتقولها يجب ان تشعر بقوتها .. عندما تقول أنا الآن غني فهذا جيد .. لكنها غير محددة وليست واضحة .. الأفضل أن تقول لدي الآن ألف ريال أو لدي الآن مليون ريال . 3- تمرحل ولا تتعجّل .. أن تختار هدفكـ أنا الآن لدي مليون ريال فهذا جيد ولكن لو كنت الآن على الحديدة فهناك حلان : إما أن تستمر في عمل هذا التمرين شهوراً وربما سنوات حتى تصل إلى هدفك ... أو أن تقطعه الى أهداف صغيرة .. والثاني : أكثر عملية وواقعية .. المقترح أن تقسم الهدف الذي يمكن تقسيمه بينما تستمر في عمل التمرين الذي لايمكن تقسيمه .. إذا كنت مكتئباً جداً ومنذ عشرة سنوات فلا ترسم هدفكـ أنا الآن سعيداً جداً بل ليكن انا الآن أكثر سعادة أو أنا الآن أكثر أكثر ليونة في تعاملي مع نفسي والاخرين . 4- يجب أن تكون الجملة في الحاضر وليس في المستقبل لا تقل سوف أشعر بالسعادة أو سوف تأتي الي الأموال .. قد يحصل ذلك ولكن بعد عشرين سنة .. عقلك الباطن يأخذ الجملة حرفياً ثم يطبقها فيرسل إرسالياته ليحصل لكـ ذلكـ ولكن في المستقبل فتصبح دائماً قريباً من هدفكـ ولكن لاتحققه . 5 ـ كتابة ردّة الفعل الفكرية " التي تدور في عقلكـ " فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية " عندما تكتب الجملة الخاصة بكـ مثلاً ذاكرتي قوية .. قم بتسجيل أية كلمة أو فكرة تتبادر إلى ذهنكـ في الدفتر .. مثلاً كتبت ذاكرتي قوية .. تبادرت الى ذهنكـ جملة أنا غير مقتنع بالتمرين .. فتكتب بعد جملة ذاكرتي قويّة أنا غير مقتنع بالتمرين .. ومن ثم تكتب (ذاكرتي قوية ) وتسجل ردة الفعل .. يجب أن تكتب ردة الفعل بكل صراحة وعفوية وأن لا تحاول تنميق ردة الفعل .. سجل فقط مايتبادر إلى ذهنك " 6 ـ شيئ طبيعى أن ردود الفعل تختلف حسب كل جملة من حيث واقعيتها للحياة الحالية مثلا ( أنا حاصل على مليون) ردة الفعل غير طبعاً عن ....( أنا واثق من نفسى جداً) ... لأننى قد أكون واثق ولكن ليس جداً إلا بالمران فى هذا التمرين وقد أكون فقيرٌ جداً ولكن طموحاتى تفوق الواقعية فأشعر بأننى لن أحصل على المال أبداً وهكذا .. 7 ـ تكراره 21 مرّة في جلسة واحدة غير منقطعة " تكرر كتابة الجملة 21 مرة بدون إنقطاع فلا تشرب الشاي أو ترد على التلفون أو تشغل فكركـ بأي شئ أثناء عملكـ التمرين حتى تنهيه .. فلو قطع عليكـ التمرين جرس الباب أو التلفون فيجب عليكـ إعادة التمرين .. تأكد من وجودكـ في مكان أو زمان يخلو من المقاطعات .. أما سبب العدد 21 ذلك أن علماء النفس يقولون: أن الإنسان حتى يتبرمج على مسألة معينة أو سلوك مختار من 6 الى 21 مرة لذا تم الأخذ بالنسبة العليا لضمان النتيجة .." 8 ـ وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع " تستمر في هذا التمرين بشكل يومي في أي وقت من اليوم حتى لو كنت متعباً أو قبل النوم ..مثلا كل مساء أو عندما تستيقظ من النوم وفي مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعن أي شئ يشغلكـ وأن تقوم به بإخلاص وجدية ولا تتركه حتى تتم 14 يوماً ثم أنظر إلى نتيجته .. إذا توقفت ولو يوماً فابدأ من جديد ". . لا تغصب ردّة الفعل فقط استرخي وردد الجملة واكتب ما يطرأ فوراً . 9-ركز على الجملة وليس على ردّة الفعل . 10-يجب أن لا تغير الجملة فترة عمل التمرين إلا للتحسين والتوضيح أو التطوير مثل أن تكون قد أخترت أنا الآن بصحة جيدة فتزيد عليها بعد عدة أيام أنا الآن أتمتع بصحة جيدة . 11- لا تحلل ردود الفعل فقط أكتبها كما هي .. يمكنكـ تحليلها بعد الانتهاء من التمرين أو بعد نهاية الاربعة عشر يوماً أو تتركها دون تحليل بتاتاً . 12-إذا كنت متعباً قبل أو خلال التمرين فافعل التمرين على أي حال فأنت تعمل على مستوى العقل الباطن وليس الواعي . 13-قم بعمل تمرين 21×14 حتى تحقق الهدف أو تغير رغبتكـ من تحقيقه ..إنتبه من ان الحياة سوف تسوق رسائل أو فرص فانتهزها العمل هو فقط الذي سوف يحقق النتائج فانتهز الفرص . 14-يمكنك عمل أكثر من تمرين في فترة واحدة شريطة أن لاتكون في نفس المجال .زوإذا كنت وضعت تمرين للشعور بالراحة مثلاً فلا تعمل آخر في السعادة أو الثقة لأنها كلها في الجانب النفسي .. يمكن عمل تمرين آخر في الجانب المالي أو الجانب الإجتماعي وهكذا .. كأن يكون عندكـ تمرين في الصباح في الجانب النفسي : أنا الآن اكثر سعادة وطمأنينية .. وتمرين في المساء : الفرص التجارية تأتيني الآن بسهولة .
|
![]() |
![]() |
#3 |
عـضو شرف
![]() |
15-دائماً اتركـ فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقل بين كل تمرين جديد في نفس المجال . 16-استمر وكن صاحب عزيمة اذا أردت أن تحقق ماتريد العقبة في عقلكـ فقط ..!! فالحياة تمنحكـ الوفرة إذا كنت فعلاً تريدها وفي صفاء لإستقبالها . 17-لا تخبر أحداً بالتمرين " واستعينوا على قضاء حوائجكم بالسر والكتمان " الخاتمة : لك الخيار في الاستمرار في أدويتك أو التوقف عنها
ستظهر النتائج فوراً خلال ايام وستبداء بالتحسن الملحوظ وقد يحتاج البرنامج من شهر الي شهرين الي ثلاث واكثر حسب الحالة وحسب ماتراه والله اسال الله لكم التوفيق والشفاء |
![]() |
![]() |
#7 |
عضو نشط
![]() ![]() |
في البداية وبعد قرأة الموضوع شعرت بأنه عديم الفائدة ... والشعور ا تولد بسسب صعوبة العلاج
لأن كل شخص منا يبي علاج سحري ... او حبه سحرية ... لكن فعلاً هذا هو العلاج لابد من العزيمة والاصرار والتعب والجهد... لأن البدء في العلاج دليل على كسر الحاجز النفسي ... اخوي ثامر الله يجزاك خير ... وراح ابدأ في العلاج .. والله يعني اطلع الديره واخذ لي اوراق سدر |
![]() |
![]() |
#9 |
عضو نشط
![]() ![]() |
لعلاج الرهاب الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــدر ممتاز يامسلمين بشكل ماتتصورونه
اجعلوه في قاروره بدورة المياة كلما استحميت خذ منه قليلا وتسبح به مفيييييييييد ومجرب هالشئ شفانا الله |
![]() |
![]() |
#10 |
عضو نشط
![]() ![]() ![]() |
ثامر
موضوع مميز نافع وطرح بطريقه جيده .. وبحاول اسوي قانون الجذب..كثير اسمعه بس متعيجز اسويه=( جزاك الله كل خير |
![]() |
![]() |
#11 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
![]() |
أخي (ثامـــــــــــــــــــــر) .......
مقالك (روعة روعة روعة .............................. و الرائع فية إنه عملي على الرغم قد يبدو للوهلة الأولى انه صعب و لكنة بسيط وسهل ....... مقال نعم و بكل جدارة يستحق القراءة ...... حفظك الرحمن .... |
![]() |
![]() |
#12 |
عـضو شرف
![]() |
حياكم الله
هذا واجب علي اني اقدم الشي الي اراه مفيد واتمنى منكم لو تطبقون طبقوا ياناس ومن يطبق يجيني هنا ويقول رايه حتى يفيد الاخرين |
![]() |
![]() |
#15 |
عضو جديد
![]() |
![]()
مشكور اخوي يعطيك العافيه ان شاء الله رح اطبق البرنامج وعسى الله يكتب لي الشفاء وللجميع ان شاء الله وعلى فكره? انا نفسيه جديده وهذي اول مشاركه لي حبيت تكون شكر على هذا الموضوع الرائع
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|