|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
20-01-2011, 05:26 AM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
تعبت عن جد خلااااااااااص !! دكتور رعد اذا تكرمت ياليت تساعدني !!
مساء الخير دز رعد الغامدي
انا عندي مشكله يادكتور وابي حل لها انا دائماً يحمر وجهي ويجيني حالة رجفه لمن يجي احد يكلمني ,, وخاصة الي ماعرفهم اكره الجمعات مع ناس ماعرفهم ,,, واذا كلمت تحس اني انسان ضعييييف قلبي يدق دق ويصير لي حالة تلعثم ,, انزل راسي ,, عشان ماشوفهم ,,, بعكس مع اصدقائي واهلي ,, يعني الي امون عليهم مرآآآ تشوفني انسان طبيعي وعااادي ,, لكن اذا جاء معاهم ناس ماعرفهم انقلب واختلف فوق تحتتتتتتت مدري وش يصير لي !! في الكليه ماقدر ارفع يدي اجاوب الا بعض الاحيان احاول اتجرأ , وبعدها اندم اقول خليني ساكت احسن ,, احس ان الطلاب كلهم يطالعون فيني تصدق يادكتور اعطيت طالب من الطلاب دفتري عشان يصوره ويذاكره فيه ,, وماتجرآآت ولا قدرت ادق عليه عشان اخذ الدفتتتتر واذا دقيت مثلا على اي احد مثل موظفين الاتصالات احس ان قلبي يدق بشكل غييييير طبيعي ,, تعبت يادكتوووور ابيييييييي حللللل ابغاااااا حللل فكرت بالسيروكسات ,, بدون استشاره لانو اصلا ماقدر اروح طبيب نفسي ,, خايف من كلام الناااس وخايف من اعراض السيروكسات ومايسببه اذا تركته ,, اخاف اخذ الدواء ويضيع مستقبلي لاني طالب جامعي ,, وتعرف من اعراض السيروكسات النوم الزائد ,,, ابغااااااااااا حل حللللللللللل خلاااااااااااااااص المصدر: نفساني
|
||||
|
|
20-01-2011, 07:18 AM
|
#2 | |
|
مستشار
|
أخي الكريم تعبت:
الله لايمسيك الا بالرضا والسرور أولا أقول لك لاتعبت ولاندمت وأشكرك على الثقة باستشارتي وان شاء الله أساعدك ماتعاني منه هو الرهاب الاجتماعي وهو يستجيب بشكل جيد مع السيروكسات، واذا انت مو متزوج فالسيروكسات هو اختيار ممتاز وتاخذ منه حبة 10 ملجم مساءا وخذها بدري شوي (مثلا الساعة 9) وبعد اسبوعين بتلاقي نتيجة جيدة جدا ان شاء الله ولا تخاف مايأثر على دراستك ولو كان عندك اختبارات الآن فأنصحك بـ سيبراليكس بجرعة 10 ملجم تاخذها مساءا واذا سببت لك أرق خذها صباحا والأدوية عموما تؤخذ ككورسات علاجية مدة 3 الى 6 شهور وممكن تؤخذ مدى الحياة ولا توجد أعراض من الدوا اذا تركته بالتدريج، وانما أعراض المرض الأصلي ممكن ترجع وممكن تكون من اللي يحتاجوا الدوا مدى الحياة وهذا ماحد يقدر يحدده وانما تاخذه كورس كامل ثم توقفة بالتدريج واذا اختفت الأعراض فخير وبركة واذا رجعت ارجع للدوا بسرعة وربنا يوفقك |
|
|
|
|
20-01-2011, 07:41 AM
|
#3 | |
|
عضو
|
الله يجزاكـ الخييير
يعني اخذ الدواء حتى بدون متابعة طبيب عااااااااادي ؟؟؟ ووش تنصحني بـ السيبراليكس ولا سيروكسات ؟؟؟ وماهي الاثار الجانبيه ؟! |
|
|
|
|
20-01-2011, 09:57 PM
|
#10 | |
|
عضو نشط
|
مداخلة
قضيتك والله اعلم ان سبب الرهاب الذي تعاني منه هوخوفك من ان تقوم بعمل مخجل اويسبب لك الخجل فتحاول دئماان تضهربمضهريرضي جميع الاذواق وهذاالمستحبل بعينه اخي العزيزان ماتعاني منه والله اعلم هوالرهاب الاجتماعي ولكن نبدأبالاسباب ونصف الغلاج يكون من دورك انت والعلاج يساعدك قم بعمل تجريبي في البيت بأن تخزن في عقلك ان كل النا س لهم عيوب ولهم طبائع قدلايستسيغه البعض وهذي فطرة الله في خلقه وعليك التدريب في المواجهة وحتى لو احسست بالخوف لاتهنم مع التدريب المستمرواخذالعلاج والمخالطة الاجتماعية فانك بأذن الله سيكون الذي تحيس به في ادراج الرياح ويصبح كأنه فكاهه تضحك عليها كلما ماخطرت على بالك ولمعلوماتي المتواضعة ان اكثرما يصيب هذاالمرض الناس المبدعون والذين لايرضون بالدونية فأخرج اخي مابنفسك من مواهب وذلك واضح على اسلوب كتابتك فاخرج لنا مافي جعبتك من المواهب فاننا ان لم نقبلهافلن نرفضها
ولك كل التقدير والاحترام واسأل الله ان يعافيك ويشافيك انه على كل شئ قدير وفي النهاية انصحك بالعلاج السحري والذي يزيل اكبرالامراض وهي الصلاة |
|
|
|
|
20-01-2011, 10:30 PM
|
#11 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اختي أو اخي "لا تعبت ابدا"
دوام الحال من المحال إذا كنت متضاايق من وضعك ..!! أجلس مع نفسك .. أسأل نفسك مالذي يجعلك ترتبك من مقابلة الاخرين ؟ هل انت نااقص رجل او عين او ذكاء بالنسبة لهم ؟ اسال نفسك بصدق وإذا كانت اجابتك بالنفي كلم نفسك بصووت مسموع وانت تقف امام المرآه انا انساان واثق من نفسي وليس لدي مايخجلني من نفسي ماذا لدي الآخرين وماذا لدي ؟ حااول ان تتعود على نفسك وتواجهها باستمرار ولاتتهرب فاعظم خصم لنا هو في الحقيقة انفسنا صدقني كلما كانت علاقتك قوية مع ذااتك احترمت نفسك وعاملتها باحترام ورقي وحتى لو اخذت العلاج فلا تعتمد فقط على العلاج لوحدة إنما نمي نفسك واستفد من اختفاء الاعراض لتقوية مواجهتك لكل مايرهبك اكثر من التجاارب والمواجهه ولاتفوت اي فرصة تجعلك تتفاعل مع الاخرين لان التعود على المواجهه هو افضل علاج للتعود واجعل لنفسك قاعدة سلوكية مثل ان الحياء انما يكون بالحياء من اتيان معصية لاجل ان تشجع نفسك على تبني المواقف الايجابية فكلما زرعت في راسك افكار وامثال ايجابية تحولت سلوكياتك للمثالية والاتزان والله يوفقك |
|
|
|
|
22-01-2011, 05:19 PM
|
#13 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
شكرا يادكتور رعد هذا من ذووقك وكرم اخلاقك الواحد إذا ماحقق معرفة الحياه من نفسة فهو لن يعرف الحياه وفي انفسكم أفلا تبصروون ؟؟ طبعا مافيه شيء ياتي بدون مجهود والله يوفق الجميع |
|
|
|
|
22-01-2011, 07:32 PM
|
#14 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
دمتم بود |
||
|
|
|
22-01-2011, 10:29 PM
|
#15 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
أخي مخضرم نفسية
جزاك خير ورفع مقداارك ياليتني كنت نفسانية !! لكن قدر الله وماشاء فعل للعلم أنا لم أكمل تعليمي !! لذلك أنا هنا محضرة نفسي لما هو آتي والمهم أن تجاربنا استفدتم منها .. يقول المثل اسأل مجرب ولا تسأل طبيب |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
