ابشر يا د:رعد

ابشر يا د:رعد

انا ولله الحمد في تحسن ملحوظ اصبحت اصلي في جماعة بدون خوف فقط قلق بسيط واصبحت اتنقل بالاتوبيس الحمد الله بدون خوف فقط قلق بسيط هل لك نصائح اخري لي انا ماشي علي سيبرام 20 مرة بالليل ارجو من كل اعضاء نفساني ان يساعدوني ويدعموني في هذة المرحلة المهمة مرحلة تمتزج بالخوف والسعادة تمتزج ببذوغ الامل وهواجس الاكتئاب شاركوني هذة المرحلة حيث اني لازلت مربوط بهذا المرض وفي بداية التحرر منه

المصدر: نفساني

برافو يا محمد بجد برافو عليك كمل بقى المواجهه كده فعلا يبقىالعلاج له فايده والله فرحناللك اوى ربنا يتمم عليك الشفا ويعفو عنا جميعا ويارب ترجع زى الاول واحسن واقوى

مبرووووووووووووووووووووووووووووك يمحمد يبطل

كلنا معااااااااااااااااااااك وانا اولهم

مبروووووك ويارب تشفى اكثر واكثر

وعقبال الجميع يارب

الله يكرمكم يارب كلكم ويسعدكم في حياتكم واخرتكم بس بالراحة علية لسة مبروك دي بدري عليها قوي انا لسة في بداية الطريق يا مسهل

ايوه ياسلااااااام عليك خلاص اهم شي انك تخطيت البدايه بعدين الامور شوي شوي تتسهل عليك وتنطلق للحريه

الله علييك يا محمد قووي بما انك قدرت تتخطى المرحله الاولى

وعقبال ما تتكتب لنا انك تشافيت تماما =)

خلاص انت حطيت رجلك على بدايه الطريق وصدقني كذا انت نجحت فتره بس وباترجع احسن من ماكنت قبل الهلع استمر استمر والله يوفقك ويوفقنا

شكرا ياجماعة علي الدعم والله جميلكم فوق راسي يارب يكمل دعمكم بمشاركة دكتورنا رعد يامسهل يا كريم

رائع أخي الكريم محمد .. أتم الله عليك الشفاء والعافية ورزقك السعادة وحقق لك كل ما تتمنى ..

عندي نصائح رائعة إذا مشيت عليها راح تتجاوز هذه المرحلة على خير بإذن الله تعالى .. وأهم هذه النصائح التوكل على الله ثم الحرررررررررررررررررررررررية النفسييييييييييييييييييييييييييييييييييييية والله العظيم والله العظيم والله العظيم إنها رائعة يا محمد وكمان الشعير شي فنااااااااااااااااااااااااااااااااااااان .. لا تحرم نفسك منهم .. وطنش امرحلة الماضية وانسها وإن ما قرت تنسى تناسها ولا تفكر فيها وراح تنساك تماماً بإذن الله.

وهذه هي النصائح أخي الكريم:

أخي الفاضل .. أسأل الله لنا لك لشفاء والعافية السعادة .. هذه نصائح ذهبية وثمينة التزم بها حتى تشفى وسترى الفرق الكبير والواضح .. وطبق الحرية النفسية يوميااااااا وسترى نتائج تذهلك .. لا تيأس اتبع هه النصائح وسترى الفرق الكبير بإذن الله تعالى :

1- النصيحة الأولى والمهمة جداً هي المحافظة على الصلاة في وقتها والتذلل إلى الله بالدعاء برفع هذا البلاء التضرع بالبكاء والالتجاء .. احكي أخي لله همك .. خبريه عن ما في خاطرك .. قولي له ربي مسني الضر وأنت أرحم الرحمن .. هو سبحانه اللي بيدهـ الموت والحياة .. إذا نبغى الحياة والدنيا نطلبها منه سبحانه .. والله إذا دعيناهـ ماهو برادنا بإذن الله. وأقرأ سورة البقرة يومياً في جلسة واحدة بصوت عالي ومسموع .. وحافظ على ختم جزء من القرآن يومياً والدعاء بحاجتك فهي من أروع الطرق المجربة .. والرقية الشرعية فهي رائعة من روائع الشفاء من كل داء بإذن الله تعالى.

2- سبب أغلب الأمراض النفسي الفسيولوجي أخوي هو نقص هرمون السيروتونين في المخ .. وهذا الهرمون يعاد إلى وضعه الطبيعي بشرب الشعير وأكل حبات الشعير .. واعمله كالآتي :

بالنسبة لطريقة عمله :

*اغسل الشعير جيداً واطحنه بحيث يبقى الشعير بنخالته (يحتاج طحانة قوية لأنه قاسي).

* إذا ما كان عندك طحانة قوية .. بعد غسليه انقعه في ماء حار حتى تلين حبات الشعير ثم اطحنه وبعد طحنه يعمل من الشعير المطحون شراب .. ( مثلاً : 3 كاسات ماء حط لها 7 ملاعق كبيرة شعير ) وخليها تغلي على النار لمدة ربع ساعة .. اخلطي الماء الناتج وحبوب الشعير في الخلاط حتى تمتزج مع بعضها أو اشرب ماء الشعير الناتج وكل حبات الشعير في صحن (لك الخيار في ذلك) .. وحلي الشراب بالعسل.

* ممكن كمان تسوي منه التلبينة النبوية.

3- مارس الحرية النفسية على المشكلة التي تعاني منها فهي راااااااااااااااااااااااااااااااااااائعة وساحررررررررررررررررررررررة وعجيبة

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=63495

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=64757

أسابيع قليلة وتشعر بالراحة العجيبة والتامة بإذن الله تعالى.

4- امشي يوميااااااااااااااااا لمدة 30 دقيقة على الأقل فالمشي رائع في رفع هرمون السيروتونين وبالتالي يتعدل معدله في الدماغ ويعود الإنسان طبيعي كما كان.

5- اشتري من المكتبة سيديات عن تمارين الاسترخاء والتنفس .. أو اقرأ عنها في الانترنت وما رسيها يوميا فهي رائعة.

6- كل ملعقة شاي صغيرة من حبة البركة يومياً إلى الشفاء بإذن الله.

7- تعالج بالماء .. وهي طريقة صينية فعالة ورائعة في تنظيف الجسم وتخليصه من السموم .. والطريقة:
أن تشرب صباحاً على الريق لتر ونصف من الماء اللي قرأت عليه الرقية الشرعية .. في البداية سوف تستصعب شرب لتر ونصف .. لكن شوي شوي إلى أن تتعود عليها وهي رائعة في تنظيف الجسم من السموم ولا تفطر إلاَّ بعد ساعة ثم الغداء ولا تأكلي بعدهـ لمدة ساعتين، ثم العشاء وبعدهـ ساعتين لا تأكلي.

8-لابد أن تطنش الأفكار المؤلمة ومقاومتها والقيام بعكسها .. افعل ما كتبته لك .. ولا جعل للشيطان عليك سبيل .. عاكسه واخرج وامرح واصطنع الفرحة والمرح فبالاصطناع يتعود العقل الباطن على السلوك الجيد والمتفائل .. ابليس راح يقاومك ويقول لك لا .. بس أنت خليه يتكلم وأنت سوي اللي قلت لك عليه .. هوا بهذا الشكل يبدأ بالضعف ويضعف إبليس إلى أن يذهب ويختفي.


وأهممممممممممممممممممممم شي الاستمرررررررررررررررراااااااااااااااااااااااااااا اررررررررررررررررررر بدون استمرار ما راح توصلين للي تبغيه.

هذه المعلومات الكاملة عن الشعير :

بسم الله الرحمن الرحيم


عشبه تزيل الاكتئاب والحزن:والرسول اللهم صلي عليه ذكرها وسبحان الله وبحمده.
تعالوا
نقطة إعجازية جديدة فتح الله سبحانه وتعالى علي وعلى المسلمين بها ( مغلي الشعير يزيل الاكتئاب والهم والحزن ويغير في الشخصية سبق لذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم ) 0





النواقل العصبية وكيف تعمل ؟







مم يتكون جهازنا العصبي ؟



بكل بساطة إنه يتكون من ترليونات من الخلايا العصبية ذات الشكل الفريد , ونقول إنه شكل فريد , لأنه لا يوجد ما يشبهه بين الخلايا الأخرى من خلايا الجسم , فالخلية العصبية تتميز بوجود رأس لها , وهو ما يعرف باسم جسم الخلية , ويخرج من جسم الخلية هذا استطالة رفيعة طويلة , تمتد لمسافات تطول أو تقصر , وهي تعرف باسم محور الخلية , هذا ويشكل كل من جسم الخلية ومحورها الخلية العصبية , أو ما يعرف باسم العصبون , والغريب العجيب أنه لا يوجد عصبون واحد أو خلية عصبية واحدة تتصل تشريحيا , أي تلامس خلية عصبية أخرى , بل تكون هناك مسافة فراغية بسيطة بين خلية عصبية وأخرى



0
إذن فكيف يعمل هذا الجهازالعصبي , وكيف يوصل رسائله الكيماوية من عصبون إلى آخر ؟



والجواب عن طريق الرسائل الكيميائية : إذ تقوم كل خلية عصبية بإطلاق مادة كيميائية تعرف باسم الناقل العصبي , وذلك من نهاية محور الخلية العصبية الأولى , إلى جسم الخلية العصبية الثانية , وهكذا 0



وقد وجد أن هناك أنواعا شتى لهذه النواقل العصبية , وقد اكتشف أيضا أن كل منطقة من الجهاز العصبي , والمسئولة عن وظيفة محددة , تعمل بنوع خاص من النواقل العصبية , لا تستخدم غيره 0




وظائف النواقل العصبية





ولكن ما وظائف النواقل العصبية هذه , إضافة إلى أنها تنقل التنبيه من خلية عصبية إلى خلية عصبية أخرى , فقد وجد أن لكل واحد منها أدوار شتى في كثير من وظائفنا الحياتية والسلوكية 0



فمثلا فقد وجد أن الناقل العصبى الذي يعرف باسم النورأدرينالين , له دور في دورة النوم والاستيقاظ عند الإنسان " وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11) النبأ 0




كما أن للنورأدرينالين دور في التعلم , وآخر في الذاكرة , وثالث في الوعي والانتباه وكذلك الشعور بالألم 0



وإذا حدث اختلال في النورأدرينالين هذا ,







فستحدث أمراض المزاج MOOD DISORDERS مثل:



الاكتئاب Depression


والجنون Mania ,


وأمراض القلق Anxiety disorders ,









ومثالها , نوبات الهلع Panic disorders





والمخاوف النفسية Phobias ,





والوسواس القسري obsessive compulsive disorders ,



واضطرابات القلق المعممة generalized anxiety disorder 0







أما الناقل العصبي والذي يعرف باسم السيروتونين , فله دور هام في أمراض القلق والتي سبق ذكرها Anxiety disorders ,



إضافة إلى العنف وأمراض المزاج أيضا mood disorders 0







أما الهيستامين فله دور عظيم في النوم والصحو , واضطرابات النوم التي تصيب الإنسان من أرق وقلق أو نوم زائد , كما أن له دور كبير في أمراض المزاج أيضا0







أما الدوبامين :
, فقد وجد أن له دورا عظيما في حدوث أمراض المزاج Mood disorders,



وفي حدوث فصام الشخصية أيضا,Schizophrenia 0







وخلاصة القول إن هذه النواقل العصبية , هي التي لها الدور الكبير في كل الأمراض النفسية التي تصيب الإنسان ,



وكل الاضطرابات السلوكية التي يعيشها الإنسان ,



ولها الدور أيضا وكما رأينا في دورات الإنسان من نوم وصحو وتعلم وذاكرة ,



ولها الدور الأكبر في العنف والاضطرابات الجنسية والاضطرابات المتعلقة بالشهية للطعام والأكل والجوع والشبع , والفصام ,



والتوحد عند الأطفال ,



والأمراض المراقية ( الأمراض المراقية هي أن يشعر الإنسان بأعراض جسدية وآلام مختلفة دون أن يكون لها سبب عضوي حقيقي , ولكن سببها الحقيقي هو أنها من منشأ نفسي , وليس هناك من خلا ل الفحوصات والتحاليل ما يدل على وجود سبب عضوي حقيقي)0





كما إن لهذه النواقل العصبية دور كبير وهائل في



اضطرابات الشخصية :والتي تمثل الشخصيات الفصامية ,
وشخصيات جنون العظمة ( الشكاكة ) ,
والشخصيات الهستيريائية (الاستعراضية) ,
والشخصيات النرجسية ( الشريرة ) , والشخصيات المعادية للمجتمع ( الإجرامية ) ,
والشخصيات الوسواسية ,
والشخصيات المعتمدة على الآخرين , والشخصيات السلبية العدوانية ( العنيدة ) 0





النواقل العصبية والحزن الشديد عند وفاة إنسان عزيز




والجدير بالذكر أنه عند وفاة شخص عزيز على الإنسان يصاب فاقد هذا العزيز بحزن شديد يستمر عادة لمدة شهرين ويتصف بهلوسات طبيعية تحدث نتيجة كثرة التفكير بالفقيد ,
وحزن شديد وعدم اهتمام بالحياة وبالأكل والشرب ويترافق هذا مع نقص في الوزن عادة ,
كما يترافق أيضا باضطرابات بسيطة في النوم ,



وكما قلنا سابقا بأن هذا الحزن الشديد يستمر لمدة شهرين ثم يزول أما الحزن المتبقي فإنه يزول تماما بعد سنة ويرجع الإنسان إلى حالته الطبيعية ,



وقد وجد العلماء أنه في كثير من حالات الحزن الشديد على فقدان شخص عزيز أو شريك الحياة فإن هذه الحالة تتحول إلى الاكتئاب ,
والجدير بالذكر أن الاكتئاب بالذات يتميز بوجود نقص شديد في كثير من النواقل العصبية وأهم هذه النواقل العصبي الأدرينالين والنورأدرينالين والسيروتونين والدوبامين والهيستامين 0





ولكن ما دور الشعير في كل ذلك ,



لقد رأينا في الفصل الثاني من الكتاب المكونات الرائعة الموجودة في الشعير والقمح وخصوصا الأحماض الأمينية الهامة التي تصنع منها كل النواقل العصبية التي تحدثنا عنها باختصار , فقد وجد أن الحمض الأميني التيروزين وهو موجود بكثرة وبوفرة وبكمية كبيرة هائلة في عشبة الشعير وعشبة القمح وفي الشعيرأيضا هو الحمض الأميني الذي تصنع منه أهم النواقل العصبية ومنها الأدرينالين والنورأدرينالين والدوبامين , وقد رأينا وظائف هذه النواقل العصبية الجليلة فيما سبق , كما أن الحمض الأميني التريبتوفان هو الحمض الأميني الذي يصنع منه الناقل العصبي السيروتونين ,



موجود أيضا وبكمية كبيرة في عشبة الشعير وفي حبوب الشعير ,
كما أن الناقل العصبي الهيستامين يتم صناعته من الحمض الأميني الهيستيدين وهو أيضا من الأحماض الأمينية الموجودة بوفرة في عشبة الشعير وحبوب الشعير0





وبالتالي فإن تناول الشعير يعني بكل بساطة دخول الأحماض الأمينية , التيروزين ( الذي يصنع منه الأدرينالين والنورأدرينالين والدوبامين ) ويعنى أيضا دخول التربتوفان (الذي يصنع منه السيروتونين ), ويعني كذلك دخول الحمض الأميني الهيستيدين (الذي يصنع منه الناقل العصبي الهيستامين) إلى الجسم وبكمية كبيرة , مما يعني رفع كل هذه النواقل العصبية في جسم الإنسان وبشكل طبيعي , وارتفاع هذه النواقل العصبية والتي تنخفض بشكل كبير في الاكتئاب ,


يعني بكل بساطة الشفاء من الاكتئاب ودون اللجوء إلى الأدوية المضادة للاكتئاب بشكل كبير,


والتي تعمل على رفع هذه النواقل العصبية التي انخفضت في حالة الاكتئاب.


وبالتالي فإن تناول الشعير يعني بكل بساطة تناول كميات كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية التي تصنع منها النواقل العصبية , فيزداد اصطناع النواقل العصبية بشكل طبيعي كبيروتعود وترتفع بعد أن كانت منخفضة بشدة عند من هم مصابون بالاكتئاب 0





وانظروا إلى هذه الطاقة العالية التي اختص الله تعالى فيها الشعير , وكيف تتنتقل هذه الطاقة لشاربه ,
فتنقذه من شرور الطاقات السلبية من حزن وهم وغم واكتئاب وتعب , وفي ذلك كان يستخدم رسول الله صلى الله عليه وسلم ما يعرف باسم التلبينة , وهي شرا ب متخذ من دقيق الشعير بنخالته , وفي الحقيقة هي تشبه إلى حد كبير ما يعرف الآن بقهوة الشعير , ولقول الرسول صلى الله عليه وسلم فيها , فإني قد استبدلت في نظام الغذاء الميزان القهوة العادية , بقهوة الشعير , أو ما اسماها رسول الله صلى الله عليه وسلم التلبينة 0





ففي الصحيحين من حديث عروة عن عائشة , أنها كانت إذا مات الميت من أهلها , واجتمع لذلك النساء , ثم تفرقن الى أهلهن , أمرت ببرمة من تلبينة فطبخت , وصنعت ثريدا , ثم صبت التلبينة عليه , ثم قالت : كلوا منها فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : " التلبينة مجمة لفؤاد المريض , تذهب ببعض الحزن "0





" و عَنْ عُرْوَةَ عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُرُ بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ وَكَانَتْ تَقُولُ:



إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ " رواه البخاري0

ممتاز..........ده بدايه طريق النجاح

بس حاول لو تقدر تمارس الرياضه ( حتى لو مشي ) مع الدوا يمكن اتساعد بالشفاء والتحسن اسرع

شكرا يا فلة العمر ربنا يقدرني واعمل اللي انت قولتية بس اسمحيلي اللي اقدر علية هو شرب الشعير والرقية والحرية النفسية انا عارفها والاسترخاء انا عارفة ادعيلي اواظب عليهم ولي سؤال هل الشعير يتعارض مع الدوا اللي باخدة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونالدو

ممتاز..........ده بدايه طريق النجاح

بس حاول لو تقدر تمارس الرياضه ( حتى لو مشي ) مع الدوا يمكن اتساعد بالشفاء والتحسن اسرع

انا كل يوم امشي ربع ساعة لحد ما بقيت شبة زيتونة مرات باباي هههههههههههههههههههه

قوللى يا محمد ..
هل شاركت فى اللجان الشعبية ..؟؟
او كانت للتجربة اللى مررنا بها اى اثر عليك ؟؟