من يعرف أخصائية أو اخصائي نفسي للعلاج السلوكي لوسواس الموت في الرياض

من يعرف أخصائية أو اخصائي نفسي للعلاج السلوكي لوسواس الموت في الرياض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرت سنة على حالتي
لم اعد أهنأ بشيء ولا أتلذذ بحياتي
كل مشاريعي وخططي اجلتها بسبب حالتي
أريد أن أستهل خطواتي وصقل مهاراتي واكمال تعليمي بنفسية جيدة وذهن صافي


في حال السجود أقول ربما أموت الآن لأني كنت أدعوا(قبل مرضي) ان أمت ساجدة
عند التشهد أقول ربما الحين ساموت لاني كنت أدعوا (قبل مرضي)اللهم أجعل آخر كلام أقوله اشهد ان لاإله الا الله

أن لحظت أسلوب مختلف للأفضل من اهلي اقول ربما لأنهم يحسون اني ساموت اليوم

أن ركبت السيارة لمشوار أخف من الحوادث
أن تحادثت مع احدى صحباتي بأسلوب جميل أكثر أقل ربما لأني ساموت

أن جئت أكتب خاطرة عن الرحيل وحسن الختام أتذكر اناس كثر ماتوا بعد كلمات جميلة عن حسن الختام

أخي مسافر لبعثة دراسية والآن أقول يبدو سيعود ولن يجدني
ان احسست بأي غصة أو هواء او حرارة في حلقي أقول هذه الروح ستخرج
أتخيل شكلي في القبر اتخيل أصوات الملائكة كيف سيكون كلامهم اصواتهم طريقة مخاطبتهم لي كيف سأتكلم كيف وكيف
سابقا كنت اتلذذ بشكل السماء أتفكر في خلق الله انسانة حيوية مبتسمة محبة للحياة مهتمة بنفسي
الآن منظر السماء يخيفني
منظر القمر يرعبني
النوم مصدر خوف لي بل الليل كله سابقا كنت اتلذذ بنومي بأحلامي بمكوثي على السرير الى أن اشعر بالنعاس الآن كل هذا تلاشى
كل شيء لاقيمة له عندي
لم اعد أهتم بلباسي بأي شيء يخصني
أرى الفتيات يلبسون أجمل الملابس ويقصون آخر موضة بالقصات
أنالم أعد أعير هذا اي اهتمام لأن دائما فكرة الموت في بالي أن لاقيمة للملابس والزواج والأولاد والتزين طالما يمكن أن يباغتني الموت في اي لحظة

أمور كثيرة لا يتسع المجال والذاكرة لاستحضارها الآن
مع العلم أني ذهبت للرقيه وشربت زمزم واغتسلت بالسدر والحمدلله لاأعراض مس ولا سحر فقط الراقيه تقول ربما حسد او عين

أرجو من اي من لديه معلومه عن اخصائية أو حتى اخصائي نفسي يعالجوني سلوكيا أن لايبخل علينا بأسمه والجميع سيستفيد ولكم الأجر والمثوبة
لا اعلم أن كانت الإدارة تمانع بذكر اسماء أو لأ
وفق الله الجميع لما يحب ويرضى

المصدر: نفساني

على تعانين من أعراض جسدية إن كان بنعم أرجو ذكرها

كنت أعاني من عدم اتزان ضيق صدر دوخة اختناق تسارع نبض وجاتني اكثر من مرا حالات هلع بسبب انخفاض الضغط والدوار المصاحب لكن مع التطنيش وتجنب الأطعمة اللي كانت تخفض ضغطي دون ان ادري تلاشت ومثل ماقلت خفت اعراض وتبين أنها من فعل نقص فيتامين دال وخفت كثيرا بعد العلاج

لكن وسواس الموت هو هو
حاولت أشغل نفسي أجلس مع اهلي كثير اطبخ اشوف مقاطع مضحكة اشوف التلفزيون اقرا قصص
اطلع أماكن تجمع ناس
أدرس دورة
برضه كل هذي حلول مؤقته ماحلت المشكلة جذريا

سابقا كنت لو اجلس بغرفة شبة مظلمة لحالي ولاتتوفر فيها اي وسائل ترفيه كنت اخلق الفرح والبسمة ولا اخاف ولا اوسوس وأشعر بحزن وكآبة

هل تشعرين بالطمأنينة عندما تكونين بصحبه أحد من أهلك أو صديقاتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

هل تشعرين بالطمأنينة عندما تكونين بصحبه أحد من أهلك أو صديقاتك

بعض الطمأنينة حال النوم عند اهلي قريب من مجلس تجمعهم وأصواتهم ليس بغرفتي لوحدي ( أكثر أوقات خوفي ليلا وعند قرب النعاس)

أمافي غير وقت النوم لاأشعربطمأنية وراحة ممكن فقط بعض الترويح عن النفس مع حزن وضيق داخلي ووسوسة وخوف من اي تصرفات أو مواقف من قبلي اومنهم توحي لي بانها من دلائل قرب الموت
يعني ممكن وأنا تحت وأذن المغرب واروح اصلي تحت عند أهلي برضه أخاف اقول ممكن لاأقوم من سجدتي مثل مقطع فيديو ويتجمعون حولي بعد قليل
انا اشعر بخوف من اي تقصير أو تأخر بالصلاة مثلا
أو حينما ارى قناة الجزيرة مثلا أو غيرها ويأتي موسيقى مصاحبة اشعر بخوف وتأنيب ضمير

اما مع صحباتي فأشعر بغربة وحزن علي حالي ايضا ان لم اعد اتلذذ بلقاءهم ولم اعد كما سبق

أنا اشعر بغربة بشكل عام وحتى الآن لايوجد صديقة لي توأم أو كما اتمناها مع الأسف

هذا النوع من الخوف الذي تتحدثين عنه أعرف أنه خوف مرضي، لذا دائمًا حاولي أن تقاوميه، حاولي أن تخضعي تفكيرك للمنطق ما الذي يجعلني أخاف؟ ما الذي يجعلني أوسوس)

طيب عندي سؤال

هل تروادك أفكار الأمراض الخطيرة ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

هذا النوع من الخوف الذي تتحدثين عنه أعرف أنه خوف مرضي، لذا دائمًا حاولي أن تقاوميه، حاولي أن تخضعي تفكيرك للمنطق ما الذي يجعلني أخاف؟ ما الذي يجعلني أوسوس)

طيب عندي سؤال

هل تروادك أفكار الأمراض الخطيرة ؟

انا كما قلت أخف من شيء واحد وهو الموت لأنني سأذوقه طال الزمن أو قصر أستغفر الله احيانا اقول في نفسي ليت مافي موت كان حنا ماخفنا ولاعشنا هذا الخوف والوسوسة

وكما ذكرت مسبقا أني صرت اتخيل كيف تخرج الروح من اين يبدا الالم كيف درجة وجعه
شكلي بالقبر صوت الملائكة طريقة كلامهم اتخيل كل شيء

نسيت أقول شيء عندنا أذهب لجدي لعمتي الكبيرة او ارى كبار السن بشكل عام أشعر بحزن وغصه وادمع

نعم تراودني وبشدة واي وخز بجسمي مباشرة يذهب بالي للأمراض الخطيرة

اختي الكريمة امر طبيعي جدا اننا نخاف من الموت انتي بالعكس في نعمه ان تتذكري الموت دائما واعلمي اختي انه الموت هو لقاء الله من احب لقاء الله احب الله لقاءه اجعلي تذكرك للموت شي ايجابي وليس سلبي وان شاءالله نحن مسلمون ندعي الله ان يحسن خاتمتنا اجعلي الموت يذكرك بالله دائما وابدا بلقاء الله اجعلي الموت يذكرك بالصلاة والدعاء والعمل الصالح والصدقات
ومن ناحية آخرى أرى ومن وجهه نظري أنتِ بحاجة للعلاج المعرفي السلوكي وسوف تتحسنين
بسرعة وبشكل إيجابي

عن نفسي عانيت من نفس أرعراضك بالضبط وكنت أفكر بالموت أكثر من الف مرة
ومع العلاج السلوكي والدواء أنتهت عندي هذة الحالة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي نور نجد..

صدقيني ما تعانين منه أعاني منه أنا منذ شهرين تقريبآآ..
وأشعر بكل ما تشعرين به من آلام وضيق وكئابة ونظره سوداوية للحياه..
ولقد تمكنت ولله الحمد للوصول إلى 80-90 % من سبة الشفاء..
كل ما ذكرتيه من أعراض وخوف و أفكار تسلطيه (انا بموت الحين-ليش يناظرون لي كذا؟- لو سجدت بموت-نظرات الكل تغيرت واسلوبهم تغير ليش؟-ووقت النوم اوسخ وقت استغفر الله العظيم تهاجمك الافكار من كل جهة-لو حد اتصل تقولين ليش اتصل؟ لو سمعتي صوت حد من اهلك يضحك تقولي يا حظه يضحك وما يعرف اني بموت-لو طلعتي من البيت تقولين هذي آخر طلعه لي-ونظراتك للدنيا نظرات أخيرة و مودعه-كلمة "الموت" تجدينها في كل مكان-أخبار الموت تسمعينها بكثرة-تخيلات عن قبض الروح ولحظة خروجها و حساب القبر والملائكة لحظة السؤال والدود ومصير الكل بأن ينسونك..إلخ..لو إستمريت في العد لن أنتهي) تطمني تطمني تطمني..
لا سحر ولا حسد ولا عين بإذن الله..
هذا "قـريــن" بمعنى "شيطان يوسوس لك في رأسك..وغرضه منك أن ينغص حياتك ويحزنك بطريقه وحده وهي الخوف..ولقد ذكر كل ذلك في القرآن .. (ستجدين شي في داخلك الآن يقول لك "لا, مستحيل, أنا حالتي ثانيه وأحس أنه إقترب أجلي,لست مقتنعه) هههههه كلها من القرين و وسوسته..أختي هل أنتي محافظه على صلاتك؟
ما هي علاقتك بربك؟
جاوبيني وإبشري بالعلاج بحول الله وقوته وقولي يارب :)...

اختي الكريمه شافاكي الله وعافاكي من كل بلاء الموت حق على كل انسان والرسول صلى الله عليه وسلم قال تذكرو هادم الذات ومفرق الجماعات }اذآ ذكر الموت ايجابي لكن اذا كان بشكل مفرط فهوا مرض وعلاجوا في القرب من الله ومعرفة الله وسعت رحمة الله وحسن الضن بالله والرقيه الشرعيه واقصر طريق الى الشفاء الدعاء والبكاء بين يدي الله اكثري من الدعاء اكثري من الدعاء والصدقه مع تمنياتي لكي بشفاء العاجل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

اختي الكريمة امر طبيعي جدا اننا نخاف من الموت انتي بالعكس في نعمه ان تتذكري الموت دائما واعلمي اختي انه الموت هو لقاء الله من احب لقاء الله احب الله لقاءه اجعلي تذكرك للموت شي ايجابي وليس سلبي وان شاءالله نحن مسلمون ندعي الله ان يحسن خاتمتنا اجعلي الموت يذكرك بالله دائما وابدا بلقاء الله اجعلي الموت يذكرك بالصلاة والدعاء والعمل الصالح والصدقات

ومن ناحية آخرى أرى ومن وجهه نظري أنتِ بحاجة للعلاج المعرفي السلوكي وسوف تتحسنين
بسرعة وبشكل إيجابي

عن نفسي عانيت من نفس أرعراضك بالضبط وكنت أفكر بالموت أكثر من الف مرة
ومع العلاج السلوكي والدواء أنتهت عندي هذة الحالة

ولكن أنا أشعر أني اخاف بشكل مبالغ جدا
سابقا كنت اخاف بشكل يفي أن ارتدع من المعاصي
لكن الآن اصبحت أخاف لدرجة أن أسابق الريح كي انجز صلاتي من شدة الخوف

جزاك الله خيرا لتجاوبك وحمدا لله على سلامتكم وأسأل الله الشفاء لي ولكل مرضى المسلمين

نور نجد سلامتس يا الغالية ليه عسى ماشر فقدتك في معظم المواضيع

شلونك الحين مع نقص فيتامين دال ؟؟

اختي غالياً الخوف الشديد هو مؤشر للاصابة بالعارض الروحي

سؤالي من متى وانتي تعانين عموماً لانك تقولي من سنة وسواس الموت انا اقصد المعاناة عامة

هل اصبتي بها فجاءة ؟؟ ام من عقدة من الطفولة ؟

العفو أختي نور المهم إذا محتاجة شيء نحن متواجدون

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمداان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي نور نجد..

صدقيني ما تعانين منه أعاني منه أنا منذ شهرين تقريبآآ..
وأشعر بكل ما تشعرين به من آلام وضيق وكئابة ونظره سوداوية للحياه..
ولقد تمكنت ولله الحمد للوصول إلى 80-90 % من سبة الشفاء..
كل ما ذكرتيه من أعراض وخوف و أفكار تسلطيه (انا بموت الحين-ليش يناظرون لي كذا؟- لو سجدت بموت-نظرات الكل تغيرت واسلوبهم تغير ليش؟-ووقت النوم اوسخ وقت استغفر الله العظيم تهاجمك الافكار من كل جهة-لو حد اتصل تقولين ليش اتصل؟ لو سمعتي صوت حد من اهلك يضحك تقولي يا حظه يضحك وما يعرف اني بموت-لو طلعتي من البيت تقولين هذي آخر طلعه لي-ونظراتك للدنيا نظرات أخيرة و مودعه-كلمة "الموت" تجدينها في كل مكان-أخبار الموت تسمعينها بكثرة-تخيلات عن قبض الروح ولحظة خروجها و حساب القبر والملائكة لحظة السؤال والدود ومصير الكل بأن ينسونك..إلخ..لو إستمريت في العد لن أنتهي) تطمني تطمني تطمني..
لا سحر ولا حسد ولا عين بإذن الله..
هذا "قـريــن" بمعنى "شيطان يوسوس لك في رأسك..وغرضه منك أن ينغص حياتك ويحزنك بطريقه وحده وهي الخوف..ولقد ذكر كل ذلك في القرآن .. (ستجدين شي في داخلك الآن يقول لك "لا, مستحيل, أنا حالتي ثانيه وأحس أنه إقترب أجلي,لست مقتنعه) هههههه كلها من القرين و وسوسته..أختي هل أنتي محافظه على صلاتك؟
ما هي علاقتك بربك؟
جاوبيني وإبشري بالعلاج بحول الله وقوته وقولي يارب :)...

اخوي نفس اعراضي بتمااام بس اانا مشكلتي قلبي كل وقته اقيس نبضه اخاف اني اسوق سيلرة لوحدي افكر بعيالي بعد الموت ايش مصيرهم كيف بيعيشون افكر اخاف اطلع لوحدي

وش حلها والله تعبت نفسيا

عندك الدكتور الحماد في مستشفى الملك خالد الجامعي