فيتامني دال

فيتامني دال

فيتامين دال ...(( أيها المكتئبون )) !!
د.أنوار بنت عبد الله أبو خالد

أؤكد ومن خلال خبرتي مع مرضاي الذين يراجعونني في العيادة ، أن كثيرا منهم خصوصا المكتئبات منهن والسوداويات والوسواسيات عندما طلبتُ منهم إجراء فحص لمستوى فيتامين دال ، وجدت انهم لا يتجاوزون معدل العشرة في حين ان المعدل الطبيعي يجب الا ينزل عن معدل ثلاثين إلى سبعين !!

ومن الصعب ان نرى ما يحدث حولنا من انتشار رهيب لأمراض نفسية او عقلية ، كمرض الفصام او ثنائية القطب، او الاكتئاب او القلق أو الأمراض العصابية الأخرى ثم نقوم بإرجاع الأمر الى الوراثة أو سوء التنشئة أو الاضطهاد، أو الخوف أو ضغوطات الحياة أو غير ذلك ، ثم نتجاهل سببا قويا نغفل عنه كثيرا وهو سوء التغذية والحرمان الواضح من بعض الفيتامينات

!!.. دعونا نركز الحديث اليوم على الفيتامين (دال) ، هذا الفيتامين الذي اهتم به العلماء والأطباء في الفترة الأخيرة وخرجت البحوث والدراسات الحديثة التي تؤكد ان نقص هذا الفيتامين يعد من الأسباب الرئيسة في الإصابة بمرض الفصام العقلي ، وكذلك من أسباب الاكتئاب العارض والوساوس القهرية والهلاوس البصرية والسمعية والثشويش ، وكذلك من أسباب ضمور المخيخ ومرض الزهايمر ومرض التصلب اللويحي ، بل إن نقص فيتامين دال هو من أسباب اهتزاز جهاز المناعة وانعكاسه على نفسه فيهاجم بعض الأجهزة الحيوية كالبنكرياس فيسبب السكر ، وكالخلايا الصبغية فيسبب البهاق ، وكبصيلات الشعر فيسبب الصلع وهكذا ، بل وجد أن كل خلية في الجسم البشري لها مستقبلات خاصة بفتامين دال ما يعني ان كل خلية تحتاج هذا الفيتامين ولا تستغني عنه..

وأعرف صديقة لي كانت تشكو من ألم في العضلات والمفاصل وآلام رهيبة في أسفل الظهر وكان ضغطها لا ينضبط أبدا ، وعندما عرضت نفسها على طبيب خبير قال لها : صدقيني لا ينقصك إلا فيتامين دال ، وبعد جرعات مركزة لمدة شهر واحد فقط ذهبت كل آلامها ولانت مفاصلها واعتدل ضغطها بشكل لا يصدق !! .. والأعجب من هذا ما يقوم به هذا الفيتامين الذي يتحول في الجسم إلى هرمون حيوي يساعد في القضاء على الالتهابات والجراثيم وفي القضاء على الخلايا الشاذة السرطانية قبل استفحالها، وفي القضاء على الثعلبة والذئبة الحمراء ..

لكن بحمد الله سرعان مايمكن تعديل هذا الخلل من خلال جرعات كبيرة مركزة على شكل حبوب أو نقاط أو حتى حقن عضلية ، تؤخذ لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر فقط حتى لا يحصل التسمم بسبب التراكم ، ويحصل بعد ذلك التشافي الذي ربما استغرق نصف سنة إلى عشرة أشهر ، يحس الإنسان بعدها انه قد ولد من جديد ، خصوصا وان الجرعة الموصى بها يوميا قد تم رفعها من (400 وحدة دولية الى 800 وحدة ) بسبب ان أكثرنا لا يتعرض للأشعة فوق البنفسجية التي لا تتواجد الا في ساعات الصباح الاولى، او قبل غروب الشمس ، إضافة إلى قلة تناولنا للمأكولات البحرية خصوصا السلمون والتونة وزيت كبد الحوت ، وبالتالي فنحن عرضة لهذا النزول الخطير ، ما يعود علينا بهذه الأمراض العقلية والنفسية والعصبية والجسدية وأمراض هشاشة العظام والنقرس والتهاب المفاصل ، صحيح انه ليس السبب الوحيد ، لكنه سبب جوهري لا يستهان به ...وعلى دروب الخير نلتقي ..


منقول للفايده والله يشفينا ويشفيكم يا رب

المصدر: نفساني

والله دايم افكر اسوي تحليل اشوف مستوى فيتامين دال ؟؟!!

مشكور اخي ع المعلومات المفيده للموسوسن والمكتئبين امثالنا

الله يشفينا

الله يشفيك ويعافيك ويشفي جميع المسلمين بالله علميني وش يصير معاااااكي انا افكر اعمل التحاليل
كلها والله يعين يا رب

ان شاء الله اذا عملتها اقولكم وش طلع معي

اسال الله اعلظيم الكريم رب العرش العظيم ان يحفظنا وان يشفينا يااارب

افكررررررررررررررر احلل لفيتامين دال وان شاءالله خير

الله يشفيكي اان االيوم ابي اخربها ابي احل جميع الفيتامينات د و ب6 ب 12

انا مره حللت وطلع عندي نقص حاد

وش كنت تحس فيه النقص عطنا تجربتك في النقص لو سمحت وبعد العلاج وش صار معااااك

صراحه ماكنت احس بشي وانا استغربت انو عندي نقص
انا كنت رايحه اعالج النحافه الي فيني قالت عندك نقص فيتامين د واستمريت بالعلاج فتره واهملته
طبعا هذا الكلام من اربع سنوات تقريبا
بس قبل فتره كانت عندي مراجعة حمل وقالت لي برضو النقص للحين ماتحسن
والحين بين فتره وفتره اتشمس واحسن وقت للتشمس من الساعه 10 الى 2 الظهر
لان الشمس تكون عاموديه وبذالك تنتج الشمس الاشعه فوق البنفسجيه
وفيه حبوب كالسيوم مفيده برضو
واذكر صرفت لي دواء استعمله مره بالاسبوع Vi-De 3 وقالت لي اخذ العلبه كامله واحطها بكأس عصير مره واحده بالاسبوع لمدة 3 شهور بعدين ارجع اعمل تحليل وتشوف اي مستوى وصل
وانا صراحه طنشت لكن بإذن الله راح ارجع للعلاج بعد ما احلل

انصحكم تحللون وتستشيرون الطبيب

خلاص يا جماعة حللو وردو علينا مع إن الدكتور محمد عبدالعلبم
قال إنه ما يسبب اكتئاب وأتوقع إنه الوسواس بعيد عنه
بالنسبة للنقص الكبير في فيتامين (دال) وهل يؤدي إلى اكتئاب؟ الإجابة لا قطعًا، فيتامين دال نقصه لا يؤدي إلى اكتئاب نفسي حقيقي، ربما يؤدي إلى شعور بالوهن والآلام الجسدية، وهذه قد يفهمها البعض بأنها اكتئاب نفسي، لكنه لا يؤدي إلى اكتئاب نفسي حقيقي، لأنه ليس له علاقة بالموصلات العصبية المتعلقة بالاكتئاب.

المهم انتو حللو وخبرونا ربما الدكتور أخطأ وربما كما قال الدكتور تحس بتعب وآلام جسدية وانتو حسبتوه اكتئاب المهم حللو وردوا

بالعكس اخ عبدالله اثبتت الدراسات الاخيره ان نقص فيتامين دال له سلبيات كثيره
ومن اهمها الغده والاكتئاب وغيرها من الامراض

يا إخوان ما تتوقعون إنه ربما فيه فيتامين غير معروف هو السبب وراء الاكتئاب

انا حلتت فيتامني ب 12 وطلع 199 ويقول المعدل الطبيعي 245 الي 989
هل النقص هذا يودي الي اعصاب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك ارجو*

صراحه ماكنت احس بشي وانا استغربت انو عندي نقص
انا كنت رايحه اعالج النحافه الي فيني قالت عندك نقص فيتامين د واستمريت بالعلاج فتره واهملته
طبعا هذا الكلام من اربع سنوات تقريبا
بس قبل فتره كانت عندي مراجعة حمل وقالت لي برضو النقص للحين ماتحسن
والحين بين فتره وفتره اتشمس واحسن وقت للتشمس من الساعه 10 الى 2 الظهر
لان الشمس تكون عاموديه وبذالك تنتج الشمس الاشعه فوق البنفسجيه
وفيه حبوب كالسيوم مفيده برضو
واذكر صرفت لي دواء استعمله مره بالاسبوع Vi-De 3 وقالت لي اخذ العلبه كامله واحطها بكأس عصير مره واحده بالاسبوع لمدة 3 شهور بعدين ارجع اعمل تحليل وتشوف اي مستوى وصل
وانا صراحه طنشت لكن بإذن الله راح ارجع للعلاج بعد ما احلل

انصحكم تحللون وتستشيرون الطبيب

أنا عندي نقص حاد في الفيتامين نسبة 6

الشمس كثير من الاطباء يقولون بعد الشروق وقبل الغروب بساعة

شمس الساعة 10 الى 2 محرقة جدا ووممكن تسبب حروق وضربة شمس

حيرونا


الأمر الآخر فعلا وعن تجربة وعن مطالعة هناك تجمع نسوي عن المصابات بنقص فيتامين د وانا اشارك فيه الغالبية العظمى منهن اصيبت بالوساوس من الموت والاكتئاب والتشاءم والخوف وعدم الاحساس بالسعادة وطعم الحياة مزامنة مع نقص الفيتامين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور نجد

أنا عندي نقص حاد في الفيتامين نسبة 6

الشمس كثير من الاطباء يقولون بعد الشروق وقبل الغروب بساعة

شمس الساعة 10 الى 2 محرقة جدا ووممكن تسبب حروق وضربة شمس

حيرونا


الأمر الآخر فعلا وعن تجربة وعن مطالعة هناك تجمع نسوي عن المصابات بنقص فيتامين د وانا اشارك فيه الغالبية العظمى منهن اصيبت بالوساوس من الموت والاكتئاب والتشاءم والخوف وعدم الاحساس بالسعادة وطعم الحياة مزامنة مع نقص الفيتامين

فعلا انا كنت اتشمس فترة الشروق والغروب وقالو لي غلط جدا
انا اراجع في العسكري قالو لي الدكاترة انو من 10 الى 1 صحيح تكون محرقه لكن منتجه
قالو لي افتحي الشباك عشان الجو مايساعد
وبنت عمي تعالج في الشميسي قالو لها نفس الكلام من 10 الى 1
وانا قريت من خلال النت انو اثبتت الدراسه ان فترة الشروق والغروب لاتكون منتجه للفيتامين دال

وصحيح بالنسبه للكآبه والوسواس مرتبط بالنقص
وانا الان اراجع واعطوني حبوب كالسيوم وحديد وقالو راجعينا بعد شهرين
ونصحوني بأكل الاسماك لان نسبة الفيتامين د تكون كبيره والاكثار من الالبان والحليب

والله يشافينا جميعا يارب