ساعدونى انا اعانى من خوف شديد

ساعدونى انا اعانى من خوف شديد

يا اخوتى اكاد اجن فانا اخاف من الخروج باليل والمشي في اليل لوحدي واخاف حتى من سفر في نهار لوحدي ودائما عندى خوف من أنى سأتعرض الى اعتداء جسمي او سرقة لما أكون في الحافة وأشك حتي في شخص الدي يجلس بجانبي واخاف خوف شديد من الاشخاص الغرباء وفي العمل أخاف من أتفه الاشياء وكل زملائي اكتشفوا حالة الخوف عندي ولا انام بالليل من خوف لأتفة الاشياء واخاف من الناس ومن التجمعات وصرت اخاف من المسؤولية ومن الزواج واخاف من كوني أ أب وأكون مسؤول صرت أعتبر نفسي طفل وليس رجل أصبحت أصاب بالكآبة وصرت أكره نفسي مارأيكم في حالتى انصحونى مادا أفعل حياتي توقفت

المصدر: نفساني

اين المساعدات يا اخوتي الكرام
من فضلكم من يشخص مرضي وينصحي

اخي الكريم الاقرب عندك رهاب اجتماعي ادا كان رهاب عليك استخدم السيروكسات افضل علاج هدا الدواء لاني استخدمه الان ولكن افضل انك تراجع طبيب نفسي

انصحك ان تذهب إلى اقرب طبيب نفسي ويكون علاجك عنده بعدالله

فعلا يااخى انا انصحك بان تذهب لدكتور نفسى

وقبل كل شى اثق ف الله ثم نفسك وتقرب الى الله

وكتر من الاذكار والادعيه حتى يطمئن قلبك ولا تخف اخى من احد

فلا تخف من احد ولك رب كريم ادعوه فيستجيب واعلم انك انسان

وهو انسان وانتم فى هذه الدنيا الا ضيوف وكل شخص وله دور

فلاتخف من اى حد وثق ف الله وحاول ان تكون شجاع واعلم اخى

لو اجتمع الناس على ان يضرك بشى لانه يضروك الا بشى قد كتبه الله لك

فى اى شى سيحدث لك اخى سيكون هو قدرك فثق فنفسك واتوكل ع الله

واشكو همك الله واصبر ع دعائك ف الصبر مفتاح الفرج واعلم ان الله لاينسى عبده

والسلام عليكوم ورحمة الله والسلام خير الحتام

`111`1`21l;wqa'ki8ds4

هل عندي رهاب ام فوبيا وهل الخوف من الخروج ليلا او السفر هو رهاب افهمونى من فضلكم وهل رهاب يكون من الناس فقط

اعتقد ان خوفك بسبب خوفك وانت صغير بان اهلك يقولون لك لاتخرج بالليل حتى لا احد يفعل بك شى

او اشياء اخرى اهلك كان يخيفونك منها فيجب عليك ان تخرج وان تقوى قلبك وستستطيع صدقنى

وان تتعود ع الخروج بالليل والسفر وان رب الصبح هو رب بليل لايوجد اختلاف

وانا ماقدر اقولك ماهى حالتك لانى مش متخصص عشان اقولك بس انا بنصحك

بان تفعل اى شى تخاف منه وسترى انك لاتخاف من شى والسلام عليكوم اخى

ki8ds4`111`1`

أخى ممكن تقولى عندك كام سنه وطبيعة عملك
وانصحك ان تبحث جيدا عن طبيب نفسى جيد فى بلدك
ولو خايف تروح عشان محدش يشوفك اختار طبيب يكون فى بلد بعيده
وغالبا حلتك هى رهاب اجتماعى ولازم ليها العلاج بالادويه مع العلاج السلوكى
ولا تستمع لمن يقول لك خذ دواء كذا لان كل حاله ليها علاج يناسبها
ولا تيئس من الشفاء وتكوين اسره ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامل الرهاب

هل عندي رهاب ام فوبيا وهل الخوف من الخروج ليلا او السفر هو رهاب افهمونى من فضلكم وهل رهاب يكون من الناس فقط

استاذي الفاضل ..
الفوبيا هوا الرهاب يعني مجرد مصطلحات
حسب ما قرئت عن حالتك انت لا تعاني من الرهاب وانما تعاني من الوسواس القهري ..
وعلاجك جدا سهل تحتاج الي جلسات علاجية اذا تقدر تحضر عن اي اخصائي نفسي سوف يساعدك
او استمتع الي اشرطة الاسترخاء والقران بتركيز
وخلي عندك تحدي بأن تقوم بفعل اشياء لي بتخاف منه وجازي نفسك بأي مكافئة حلوة عند قيامك بتحدي صدقني سوف يتلاشي معاك هذا الشي الي الابد بس اعمل تحدي ومع كل تحدي ضع هدية لنفسك بعد ان تحقق تحديك ..

يا اخي الوسواس القهري يكون عند الشخص الدي يكون عنده تكرار في الافعال لا كن انا لا اكرر الافعال بس انا عندي خوف كبير وغير عادي
من يشخص حالتي من فضلكم

اطلب من الاخصائيين النفسانيين تشخيص حالتي

و الله يا حبيبي لازم تسلم امرك لله سبحانه و تعالى و مهما حصل من عواقب قل " قدر الله و ما شاء فعل " و ادي واجباتك الدينية على اكمل وجه و تقرب لله عز و جل
لاننا لم نجد الحل و لا يوجد الا بالايمان القوي و تسليم الامر لله ، لانو مهما فعلنا من اشياء و مهما حصل لنا من مصائب فتبقى هذه الدنيا فانية و طريق لنا للاخرة فيا اما سننجح او نتبع هوانا و نفشل و ما يعلم هاذا الامر الا الله و الله أعلم :)

أنا وصل بي الحد إلى أن أخاف من كل شيء. لا أستطيع الخروج أبدا. الله المستعان على كل شيء

لاتعطي نفسك الفرصة ان تسحبك الى وحل الخوف بالتخيل بل اطرد هذه الوساوس واستعن بالله وتصور نفسك دائما بالقوي واتصف بالشجاعة سوف تزول افكار الخوف التي تعيش فيها

فعندما نترك الفرصة لانفسنا بالقلق والخوف سوف تسيطر علينا هذه الوساوس وتصبح شي يشاركنا حياتنا ويبدا باتعاسنا الى الابد

اضف الى انك لابد ان تستشير اخصائي نفسي لينتشلك مما انت فيه ان لم تستطع فعل ذلك بنفسك

ودمت بخير

يمكن الحلل كالتالي اولا تاخد سيروكسات تانيا لازم تتعرف على بنت بالفيسبوك وتكون علاقه حلوة ممكن تساعدك هالشغله و كمان راجع دكتور مهم