|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
28-01-2014, 03:35 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
كيف تتخلص من الوسواس القهري خلال ثلاثة أيام و بدون أدوية ؟!!!
الإخوة الأفاضل السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
وجدت هذا المنتدىالصدفة ب أثناء بحثي عن موضوع و فرحت لم علمت أنه مخصص للأمراض النفسية سارعت بالتسجيل فيه لأضع أمامكم قصتي !!! فها أنا أَضع بين أيديكم تجربتي في الوسواس و كيف تخلصت منه في أيام معدودة و الحمد لله رب العالمين أولا و آخرا فما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله ! القصة باختصار قبل ثلاثة أعوام بعد زواجي و انجابي لطفل و في الحقيقة أنه قبل الزواج كنت أعاني من رهاب اجتماعي متوسط الحدة ! في يوم من الأيام احسست بشيء يشبه الخيط يتحرك من أنامل قدمي و يتحول كقطعة اسفنج تستقر في رأسي و بردوه كالثلج عندما استقر في مقدمة رأسي مع تنميل خفيف في أنامل يدي !! تعوذت من الشيطان و قتها و لم أعط الحدث الإهتمام الكافي و استمريت في نشاطاتي اليومية و بعد أن أخذت قسط من الراحة فوجئت بالحاح أفكار علي تافهة لكنها الفكره تستقر و تظل تلح علي مهما حاولت صرف الأمر ! بل إذا صرفت ذهني إلى فكره صدره أخرى أجد ما يشبه تأنيب الضمير في صدري فإذا تأملت لماذا هذا التأنيب وجدت النتيجه أنها هذه الفكره التافهة ؟! قد تتساءلون مثل ماذا هذه الأفكار التافهة ؟! أقول مثل لماذا مثلا تدرك اللون البني أنه بني ؟!! أو مثل يضحك أمامك شخص من موقف تتساءل عن ماهية الضحك و كيف أن هذا الموقف أثر فيه و جعله يضحك ؟! و هكذا ! و أحيانا تتوالى الأفكار بسرعة أكاد أفقد عقلي حتى أنني أجلس مع الناس و أحاول أن أركز معهم فيما يتحدثون فيه إلا أنني أكون أسير جدا لهذا الأفكار ! و الغريب أنني كلما فكرت في هذا الأفكار أجد ضيق و حرج شديد في صدري ! باختصار كنت في كرب عظيم ! كنت أعلم أن هذا المرض يسمى الوسواس القهري بسبب ثقافتي و اطلاعي كما كنت أعلم عن الأدوية النفسية لكن كنت أخشى من أثرها على الرغبة الجنسية و قد كان هذا هو العائق الوحيد أمام استخدامها بالنسبة لي ! كان علي أن أتصرف بسرعة كي لا تتأزم حالتي و أفقد عقلي خاصة أنني رب أسرة و علي مسؤوليات كثيره ! و من محاسن الأقدار أنه قد كنا على مشارف شهر رمضان المبارك و كنت في إجازة من عملي ! قررت أن أذهب بزوجتي إلى أهلها و قلت لها اقض الشهر المبارك عند أهلكي - علما أنها لا تعلم عن حالتي و لم أخبرها عن أي شيء إلى اليوم !!! - عندما استغربت هذا القرار لأنني لا أدعها كثيرا عند أهلها ! أخبرتها بأنني سأخلو للعبادة في هذا الشهر المبارك ! كان قراري أن أقرأ سورة البقرة قراءة متوالة بمعنى كلما فرغت منها أٌعيد قراءتها ! لماذا سورة البقرة ؟!!! في الحقيقة كان الوالد - أطال الله عمره في طاعته - قد عمل في الأسرة مسابقة لحفظ سورة البقرة و أنا في أول ثانوي تقريبا عمري 16 عاما و فزت بالجائزة المطروحة و كنت الأول على أسرتي !!!! و وجدت راحة نفسية و طمأنينة عجيبه كلما قراءتها و كنت أراجع حفظي لها في الشهر مره واحده تقريبا !!! المهم عند دخول أول يوم من رمضان المبارك أغلقت جوالي و دخلت شقتي و أطفأت النت تماما و أزلت كل منكر في البيت( خاصة الصور و قنوات الموسيقى !!! ) و بدأت القراءه كلما ختمتها ابتدأتها من جديد و هكذا و بعد الإفطار كذلك و عندما ينصرف الإمام من صلاة العشاء أذهب فورا إلى المنزل و أصلي التراويح لوحدي !! أقرأها و أنا منتصب قائما أقرءها سبع مرات و أحيانا أكثر ثم أخلد إلى النوم و أنهض إلى السحور و أتسحر موز + كسرات من الخبز لكي أوفر الوقت للقراءة !! في اليوم أقرأها أكثر من عشرين مرة !! رأيت في هذاه الفتره غرائب و عجائب كنت أحس بما يشبه البخار الدافيء يخرج من أٌذني !!! كنت استيقظ مرات و أنا أصوت صوت متوجع يتأوه هكذا أه أه أه أه و أنا أرفس بأقدامي و جسمي كل يهتز !!!! و الله يا إخوان ما انقضت الثلاثة أيام إلا أنا أحس بالعافية و انظر للدنيا نظره مختلفة تماما و كأنني كنت أعيش في بئر و خرجت للعالم !!! إي و الله !! تصدقون أنني من الفرحة كدت أتصل على زوجتي و أقول لها قد تعافيت و هي لا تعلم أصلا عن مرضي هههههه !!!!! و أنا الآن و لله الحمد لا يمر على يوم لا أقرأ فيه سور البقره على الأقل مره واحده و و الله ماكتبت هذا الموضوع إلا أن بعد قرأتها !!! في الختام أسأل الله أن يشافي كل من ابتلي بهذا المرض فو الله لا يعلم عن حجم معاناته إلا من ذاقها !! أتمنى من كل قلبي الشفاء العاجل لهم كما أتمنى من استفاد من هذه القصة أن لا ينساني من دعواته أن لا يٌعرفني بهذا المرض مرة أخرى !! و السلام عليكم و رحمة الله المصدر: نفساني
|
||||
|
|
29-01-2014, 06:29 PM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
جزاك الله خير علي هذه المشاركة المفيدة
واعذرني على المداخلة انا عانيت من الوساوس القهرية مدة 6شهور . . . كانت افعال قهرية سببت لي جروح وتورمات في الاصابع والجسم وافكار قهرية ترافقني طوال اليوم جعلتني مشوش بدون تركيز وكانت مسيطرة علي بالكامل وانا لاحول لي ولا قوة والحمدلله تخلصت منها بالكامل قبل لا اعرف الادوية النفسية او استعملها وحاليا اعاني من الافكار القهرية وغالبا اسيطر عليها انصحكم لا احد يحاول يشغل نفسة بالافكار اكثر من الازم كذا يزيد الطين بله . . . واذا كنت عارف انا وسواس لا تحاول تسيطر عليها ولا تجبر نفسك انك تنساها لانك بهذي الطريقة تتعب نفسيا وتكبر المشكلة وطوال اليوم تفكر بطريقة تجلعك تتخلص منها . . . . . الحل ببساطة اقنع نفسك وأعلم بانها افكار سلبية تافها كلها متاهات لانهاية لها تشغلك عن امورك اليومية وثم اصبر واستمر على هذه الطريقة حتى يتعود عقلك الباطني ويسيطر عليها تلقائيا بدون ان تعلم عنها شي وطريقتي في السيطرة عليها هي كل ما تتسلط علي اقرأ في قلبي ما احفظه من السور والايات من القران اعيدها وارددها كثييييرا واستفر الله واقرا الادعية والاذكار وكل هذا في نفسي وقلبي والحمدلله اشعر بالراحة والسكينة والانشراح ومن زيادة في الحسنات وتكفير للذنوب والسيئات وتقربي من لله حتى اصبح القران والاستغفار والدعاء لا يفارق قلبي ولساني ولله الفضل والحمد والشكر والمنة |
|
|
|
|
29-01-2014, 07:27 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
انا نعم اعالج نفسي حاليا بقراءة سورة البقرة كاملة لمدة سبعة ايام
في البدايةاحسست انها طويلة وكنت اتثاقل قرائتها لكن بعد ذلك استمتعت بقرائتها والله يشفيني |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
