تعبت ساعدوني ..

تعبت ساعدوني ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تعبت من وسواس الموت كل يوم تصير حياتي اسواء من قبل كل يوم تجيني افكار غير عن اللي قبل

حاولت اساعد نفسي صرت اخرج برا البيت واذا كنت في بيتي اجلس ارتب بس اجلس اسبوعين الوضع عادي وكانه مافيني ولاشي بس فجاه احس اني بامووت ويبدا خفقان القلب وضيق في التنفس ورعشه في جسمي وتعرق في يدي وكاني في عالم ثاني


الحين الاكل والشرب صرت اعاني منها اخاف اذا اكلت اغص باللقمه او توقف بنص الخنجره وامووت .. امس شربت مويه وحسيت انه وقف بنص حنجرتي وكانه تكورت كةره وجلست اكح وخرج بلغم ومن بعد الشي هذا وانا خايفهوانقلب مزاجي وصار تفكيري بالموووووت واني راح امووووت


كمان احس كان فيني بكيه يعني ابغى ابكي بس مني قادره ابكي او مني قادره اطلع بكيتي كمان راسي صاير ينبض بالوسط ومقدمت الراس وكمان الم في الرقبه وبين الاكتاف والظهر


والله مررررررره خايفه

المصدر: نفساني

انتي مصدقة انك بتموتين يعني هذي وساويس شيطانية لاتصدقينها ابداالشيطان يلبس الحق بالباطل وهذي شغلته من خلقة ابونا ادم لاتقعدي بروحك ابدا وحاولي تختطلين تلهين نفسك بنشاط معين وصلي واعرفي انك بين ارحم الراحمين اذا عالموت كلنا بنموت وبنروح عند ارحم الراحمين لاتفكرين باشياء غامضة وبعلم الغيب عيشي حياتك الله اكرم الانسان والاعراض الي تجيك من القلق الزايددد هدي نفسك واسمعي قران ولاتكبتي شي ابكي اذا كتاضيقة واذا محتاجة مساعدة قولي لااهلك عافاك الله

والله نفس الاعراض اللي تجيني
لكنها مؤقته وحتروح

اقري على زيت زيتون وادهني جسمك كامل
وبإذن الله حتتحسني

حتى انا نقس الاعراض لكن الله كريم

نفس الأعراض
انا كمان احب ابكي بس ماقدر و احس حالي مخنوقة و افكاري مشتتة و رأسي ثقيل و كأنو مملوءبالافكار و زيادة لى الاكتئاب الي صار رفيقي الدائم
ربنا يشفينا و يزرع الطمأنينة في قلوبنا

بكل بساطة حللي فيتامين د.

أختي الكريمة أنتِ تعلمين لماذا تأتيك هذه الأفكار فأنت التي تجعلين الأحداث كلها تدل على الموت بسبب خوفك من الموت والخوف من الموت لا يجلب الموت أبدا
وساعة الموت هي ساعة الحق وساعة الحق الله هو الذي يوفقنا فيها بحسب أعمالنا في الدنيا وليس بحسب الوسواس فأنتِ الأن تخافين بشدة من الموت في حين ساعة الموت اذا كانت أعمالك في حياتك أعمالا صالحة سيكون احساسك شيءا آخر ولن يكون هذا الاحساس الذي ييأتيك بسبب الوسواس
فدعكِ من التفكير في الموت وطبقي الخطوات التالية للتخلص من الوسواس
أولا اجعلي لنفسك أهدافا في هذه الحياة قريبة وبعيدة وابدئي بالعمل على تحقيق انجازاتك ولا تتركي نفسك فارغة فالوسواس يعشش في العقل الفارغ والجسم الفارغ
كلما جاءتك أفكار الموت توقفي عن الاسترسال معها وقولي لنفسك هذه فكرة وسواسية و مصدرها الوسواس القهري تجاهلي الفكرة وقومي لمواجهة الوضع بالقيام بأعمالك مثلا أو الاسترسال في حديثك مع البنات ووجهي تركيزك الى ماتقومين به بدل أن يسرقه منك الوسواس ويستخدمه ضدك
اصمدي في المواجهة استخدمي قاعدة ابدأ استمر أكمل فعندما يبدأ الوسواس ابدئي في أعمالك أو استمري فيما كنت تعملينه وأنت تتجاهلين وجود الوسواس استمري في عملك رغم وجود الفكرة فذلك يسرق منها المجهود الذي ستستخدمه في ازعاجك أكملي عملك رغم الوسواس عندها ستحسين بالانتصار استمري دائما هكذا مع كل فكرة وسواسية ستتعبين ولكن في النهاية ستتخلصين من ال وسواس وترتاحين
فكري دائما بايجابية وابتعدي عن كل فكرة سلبية ودعك من التفكيرفي الموت بل فكري في الحياة كيف ستعيشين وماذا ستقدمين

وهذا الكلام موجه أيضا لجميع الأعضاء

عفاكم الله