الوسواس هجم علي الآن آآآاه

الوسواس هجم علي الآن آآآاه

السلام و عليكم
اخواني سو الحل لهذا الضيق في التنفس ؟؟ انا ما بقيت قادر استحمل صدري يقلمني ثقيل جدا و كان فيه شيء و الله ما اطلع النفس الا بصعوبة .. الآن خرجت من العمل جاني ضيق شديد و الله ما اقدر اطلع النفس .. ضيق التنفس عندي اصبح اكثر من البداية .. شو الحل .. ما اقدر اعيش هكذا ..
و الله جاني بسببه الوسواس قلت خلاص راح اموت و بغات تبداني نوبة هلع .. خوف كبير .. و الله حتى الصلاة جيت نصلي وسواس يقول لي اذهب استرخي اولا كي تتفادى نوبة الهلع .. جيت استرخي يجيني وسواس ثاني يقول لي صلي اولا انت راح تموت بدون صلاة المغرب و العشاء و الله حرت من هذه الفكار .. الشفع و الوتر ما قدرت اصليه من شدة الضيقة .. غت استرخي الوسواس يوول لي صليه اولا راح تموت و تخلي الشفع و الوتر .. و الله صليته جالسا فقط .. هلكني ضيق التنفس و ما اقدر ابلع حتى لعابي و الله
الله المستعان

المصدر: نفساني

مساء الخير اخي محمد حاول تسترخي فكر ب اشي تاني ما تخلي الفكره براسك لأنها راح تزيد من القلق و الهلع صدقني انا كنت زيك أول ما اجتني حالة هلع بس صدقني طنش و صلي و فكر ب شو راح تعمل بكرا صدقني خيا راح ترتاح

تخيل انا عمري 19 سنه و حاسس حالي بدي أنجن ع شبابي الي قاعد بضيع ورا هل مرض التافه بس أجبر طنش أعمل الي بخوفك انا بطلت تجيني نوبة هلع بس عندي أعراض نخزه بوسط الصدر و الضهر ع مستوى البطن على اليمين تخفش فتره و بتمرق و كيف ربنا عالج غيرنا راح يعالجنا و ربك غفور رحيم أجبر أجبر خيا

ايييه اخي هو الوسواس ما يخليك تفكر بتاتا في بكرى .. اعيش معه دقيقة بدقيقة .. لما يشتد علي ضيق التنفس خلاص و الله نقتلني اقترب من ان يغمى علي ..

تعبت اخي .. انا كذلك شاب في منصف العشرينيات .. اصدقائي يضحكون يمرحون يخططون لحياتهم و انا جالس اخطط مع الوسواس .. مليت و الله مليت حياتي تضيع و انا ارى فيها

اخييي اسمع مهو طول ما انتا مركز على أعراض جسمك بتزيد الشغله يعني الهي حالك ب اي اشي افتح بلفونك فوتلك ع لعبه الهي حالك ب اي اشي والله والله والله هيني عايش و بشوف من هل مرض و كل عرض أقطع من الي قبلو بس مطنش بحكي شو بدو يصير يعني تحفش توكل ع الله صدقني الي خلاني اتحسن بعد رب العلمين انو هل مرض حسسني اني بنت أقعد و احكي أخ لا شووو روح انبسط اطلع غير الروتين تخالط تركزش انك مريض تخليش شغلك الشاغل هل مرض فاهم علي الله يشفيك و يشفينا يا رب

آمين يا رب الله يشفينا و الله معاناتنا لا يعلم بها الا الله

اخي محمد والله لتخاف الحاله طبيعيه ولتاكد اعمل ECG
واني اقولك قبل متسوي التخطيط ما فيك سوى العافيه لاني عانيت من هذا الشي لمده 3 اشهر والله احس النفس راح ينقطع خلاص
وبالاضافه احس بثقل كبير على صدري

طيب أخي ما فكرت ترجع لا التخطيط تاعك قبل هل مرض أرجع فكر ب أحلامك و أحكي بدي احققهم تخيل انو الوسواس هلحين قاعد بضرب علي ضرب بس مطنشووو بعدين في ناس بقلك 10 سنين و 15 سنه و 20 سنه فيهم هل مرض و تعالجو انا صراحه عندي تحدي مش طبيعي من مصغري أحجز عند دكتور نفسي انا بعد بكرا رايح على الدكتور و ان شاء الله خير و ربك بفرجها تخيل أهلي بضحكو و مبسوطين و انا اصغر واحد فيهم مو محسسهم انو فيا اشي بضحك و بمزح و عادي مطنش بل عربي الوسواس خلاني أتعامل معو على قنون بيعها و وين ما تصفي تصفي هههههههه بعين الله خيا بتفرج

اختي اروى و الله مخوفني كثير هذا الضيق لانه يقضي علي كان عندي شيء بصدري ما اقدر اطلع النفس و احيانا احس اني في عالم ثاني و ما بيني و بين الموت الا ثواني .. قهرني هذا الاحساس اختي .. ليش الناس الاخرى ما تصلي و تسكر و تاخذ سجائئر و عايشين بدون ما يقهروا انفسهم و يخططوا للمستقبل و حنا لا انا مليت من هذا الشيء

اخي فلسطيني كيف تطنش يا اخي ؟ انا و الله احاول لكن مع ضيق التنفس لا اقدر و الله احاول لكن لا اقدر

يا اخي كل شي يحصل لنا فهو خير لنا ولكن دون ان نعلم
اصبر وتحمل والله كله ايام وتتحسن حالتك بس احسن الظن بالله وتوكل عليه
كل شي تحس بي فهو من الوسواس تذكر بان الله اقرب اليك من حبل الوريد واحن عليك من امك فلا تخاف من شي يصيبك فا اصابك الله من مرض او من ابتلاء الا اما ان يرفع من مقامك او يكفر من خطأ او يصلح حياتك الى الافضل
انصك عندما تنام ترفع الوساده

أخي احكيلك اشي ساعدني كثير اني تحسنت والله قطعت المنتدى فترى و بطلت أقراء اشي و صرت اطلع غصب عني و قبل يومين رحت على الحمام الشامي والله شعور بجنن حاول تهتم ب حالك أعطي وقت لحالك عزز شخصيتك أطلع روح رفه عن حالك انا متئمل خير انو كيف بوصل الدكتور النفسي و ان شاء الله يكون منيح و يوقف معي كيف بدي أن شاء الله راح أرجع مثل قبل و أقوى و أتخلص كليا من هل مرض

لا حول ولا قوة الا بالله
مستغرب ياخي .. أنت تشتغل وتطلع كيف هذا الوسواس ما راح عنك !!
ماشي غير يا محمد تصير قوي , وتسيطر عليه ..
وبسالك كيف آنت والصلاه وقراءة القران يا استاذذذذي ؟
انا صحيح فيني وسواس عقيدي .. بس الحمد لله اتغلب عليه بتغيير المسار ....... يعني افكر باشياء ثانية وانشغل باشياء ثانيــــــــةةةةةةةةةةة

ابو سعود انا بدوري مستغرب .. و الله حتى في الشغل تفكيري في الموت فقط حتى اشك هل هذا وسواس ام لا .. مللت و الله مللت
اخي الصلاة و تلاوة القرآن عادي .. يجيني وسواس فقط في الموت احيانا يقول لي لا تصلي الآن راح تموت او اذا تاخرت شوية يقول لي صلي انتا راح تموت الآن .. يعني انا في الصلاة و القرآن ما يجيني وسواس كثير لي هالكني هو وسواس الموت فقط 24 ساعة على 24